Hyperthyroïdie: Quand tout le métabolisme s'affole

Lorsque la thyroïde s'emballe dans sa production d'hormones, le corps en fait tout autant dans sa combustion d'énergie, faisant tourner plusieurs fonctions vitales à plein régime. C'est ce qu'on appelle l'hyperthyroïdie.

Les symptômes sont toujours les mêmes: le rythme cardiaque est rapide, il dépasse souvent les 100 battements par minute au repos avec des palpitations. Une transpiration excessive, et parfois des bouffées de chaleur. Une difficulté à trouver le sommeil, des sautes d'humeur, nervosité, des selles fréquentes, un souffle court, une perte de poids malgré un appétit normal, une saillie anormale des yeux irrités ou secs. La cause la plus fréquente d'hyperthyroïdie (environ 90% des cas) est la maladie de Basedow. Il s'agit d'une maladie auto-immune. Des anticorps stimulent excessiment la thyroïdie à produire plus d'hormones. 

Atténuer les symptômes de l'hyperthyroïdie: alimentation et exercice

Pour aider à atténuer les symptômes de l'hyperthyroïdie, quelques règles simples à observer peuvent vous aider. Veiller à avoir un bon apport en calcium, car l'hyperthyroïdie contribue à appauvrir les os en minéraux. Prendre des repas moins copieux, mais plus fréquents. Eviter de consommer de la caféine, qui stimulerait encore plus l'organisme. Ne pas prendre de supplément naturel d'iode ou de multivitamines qui en contiennent. Eviter aussi les aliments très salés et les algues, car ils contiennent de fortes doses d'iode, ce qui peut nuire à la synthèse d'hormones thyroïdiennes.

Exercices physiques adaptés

En période d'hyperthyroïdie, l'exercice physique intense pour le coeur (par exemple la course à pied, le vélo ou l'entraînement sur des appareils de conditionnement physique) devrait être évité, car le corps est déjà dans un état d'"hyperactivité". La marche et la natation (d'intensité modérée) sont bien mieux tolérées. Lorsque l'hyperthyroïdie est bien prise en charge, la pratique régulière d'exercice est particulièrement importante, car elle contribue à prévenir ou limiter la déminéralisation des os.

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