Ménopause, passer le cap en toute sérénité

La ménopause est un passage obligé dans la vie de toute femme. Marquée par l’arrêt des règles ainsi que par la cessation de l’ovulation et de la sécrétion par les ovaires des hormones sexuelles (œstrogènes et progestérone), toutes les femmes cependant n'auront pas à subir le cortège de symptômes désagréables ou handicapants qui l'accompagnent. Pour celles concernées, l’intensité des symptômes de la ménopause varie d’une femme à l’autre, certaines n’ont pas d’autre symptôme que l’arrêt des menstruations, tandis que d’autres, de 20 % à 30 %, ont des symptômes d’intensité modérée à grave.

Les symptômes de la ménopause les plus courants et les plus invalidants dans la vie quotidienne sont: bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, perturbations du sommeil, troubles de l'humeur, irritabilité, tendance à pleurer plus souvent, baisse de libido, sécheresse des muqueuses, vieillissement de la peau, cheveux plus secs et une légère prise de poids.
Plus lourd, la baisse en œstrogènes rend les femmes plus à risque de divers problèmes de santé, comme l’ostéoporose, l’incontinence urinaire à l’effort et les troubles cardiovasculaires.

PREVENIR LES SYMPTOMES DE LA MENOPAUSE

Un mode de vie sain contribue à réduire l’intensité des symptômes de la ménopause, améliore la santé cardiovasculaire et osseuse, et apporte une certaine protection contre plusieurs problèmes de santé liés à la ménopause. De façon générale, on mettra toutes les chances de son côté en adoptant quelques mesures préventives avant 50 ans.
Privilégier les aliments qui favorisent une bonne santé des os et du cœur : riches en calcium, en vitamine D, en magnésium, en phosphore, en bore, en silice, en vitamine K et en acides gras essentiels (oméga-3 notamment), mais faibles en gras saturés, et fournissant des protéines végétales au lieu de protéines animales.
Manger des aliments riches en phytoestrogènes (soja, graines de lin, pois chiches, oignons, etc.).Pratiquer régulièrement une activité physique qui fait travailler le cœur et les articulations, ainsi que des exercices de flexibilité et d’équilibre, afin de lutter contre les risques majeurs liés à la ménopause. Cultiver une attitude positive par rapport à la vie. Ne pas fumer. En plus de nuire aux os et au cœur, le tabac détruit les œstrogènes et enfin veiller à maintenir un poids de forme.

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Liste des Commentaires (10)

• Françoise le 13 novembre 2011 à 10:33 Bonjour,
  
  Je prends Femino depuis un mois environ. Depuis une quinzaine de jours, j'ai des saignements qui sont revenus et qui ne semblent pas vouloir s'arrêter ... Est-ce normal ? si oui, pendant combien de temps cela peut se prolonger ? Merci de vos réponses.
  
• Bioquantics le 8 novembre 2011 à 05:33 @orlando
  @ Orlando,
  Equisanté, lait de jument indexé "placenta: la jument au moment de sa délivre, mange son placenta qui lui donne des capacités immunitaires considérables. Equisanté, lait de jument, propolis et gelée royale, vous donnent une capacité "énergétique" potentialisée, pour faire face aux difficultés que vous rencontrez actuellement. Associer le Femino à une fréquence vibratoire (=harmonique) correspondant à votre équilibre actuel (le cerveau émotionnel) est un élément important dans la modification de votre système endocrinien durant la ménopause.
  Les compléments qui vous ont été conseillés nous paraissent très bien adaptés à votre cas.
  Nous restons à votre disposition.
• orlando le 5 novembre 2011 à 10:58 Bonjour
  je viens de commander equisante et femino associé à cerveau harmonique émotionnel 450, je souhaite savoir en fait ce qu'apporte ce cerveau harmonique 450.
  J'ai des bouféées de chaleur le jour et le nuit, dors très mal et perte de poids de 5 kg en 6 mois et suis dépressive, pleure beaucoup et pas de libido...
  Que pensez vous de cette médication ??? par rapport à mon profil..
  Merci
  je trouve le principe de bio quantic très adapté à notre temps et innovent (la médecine quantique et le physio scan sont nos outils d'aujourd'hui mais encore plus de demain)
  Merci Mr Grillet
• Liard Claudine le 9 octobre 2011 à 06:41 bonjour
  
  je viens de commander chez vous femino je voulais etre sure de ne pas m'etre trompée , je ne sais pas si je suis ménopausée ayant eu une ablation de l'uterus cependant je le pense ayant de nombreuses bouffées de chaleur et sueurs nocturne et ayant arrête depuis quelques mois mon traitement hormonal prescrit par le médecin, mon age est aussi de 53 ans mais n'est t'il pas trop tard pour commencer votre traitement??
  J’ai aussi acheté chez vous nervo je veux arrêter mon anxiolytique mais suis une hyper angoissée mes choix sont t'il bon et puis je associer les 2
  merci de me repondre
  cordialement
  
• Bioquantics le 9 septembre 2011 à 09:19 @Anita
  @ Anita:
  Bonjour,
  Les chiffres 40 * 43.5 correspondent à une fréquence harmonique du système endocrinien. Vous pourriez effectivement associer à ce produit, le Nervo pour mettre en phase le système endocrinien avec le système neuro-émotionnel, et un draineur: Gastro/Elimino
  Nous restons à votre disposition
• Anita le 4 septembre 2011 à 06:02 Etant en période de pré-ménopause et souffrant de plus en plus de sueurs nocturnes, ma gynécologue me recommande de prendre FEMINO, produit associé "40" et harmonique associée "43.5". Quelle est la signification de ces chiffres ? Pensez vous qu'il faille y associer un autre complément ?
  Merci d'avance pour votre réponse
• Bioquantics le 19 avril 2011 à 02:31 @Nau
  Bonjour Nau,
  
  Les compléments alimentaires qui vous conviendraient sont Equisanté pour redonner de la tonicité à votre corps en régulant le système génito-urinaire avec Femino.
  
  Nous restons à votre disposition.
• Nau le 12 avril 2011 à 01:11 Voudriez-vous me dire quels sont les compléments alimentaire que je peux prendre chez vous en sachant que je suis ménopausée depuis 6 mois que je n'ai pas trop de bouffées de chaleur, que je n'ai pas de sécheresse, mais par contre une peau très sèche, une humeur pas terrible;
  
  salutations
• BioQuantics le 23 mars 2011 à 11:46 Bonjour Monique,
  
  Une complémentation alimentaire associée à Femino peut vous aider. Cependant chaque personne étant différente, nous vous suggérons de prendre contact par téléphone avec l’un de nos conseillers pour qu'il puisse étudier votre cas et vous aider au mieux.
  
  Nous restons à votre disposition.
• alles monique le 17 mars 2011 à 11:36 Bonsoir,
  
  Je fais partie de 30 % des femmes qui souffrent de troubles liés à la ménopause (bouffées de chaleur, sueur nocturne etc). Je viens d'accepter le traitement substitutif hormonal proposé par mon médecin mais ne le supporte pas très bien.
  est ce que ce traitement peut être remplacé par "fémino" ?
  
  Merci pour votre réponse.